मन और प्राण दोनों का आपस में गहरा सम्बन्ध है|जैसे-जैसे हमारा साँसों पर नियंत्रण बनता जाता है,वैसे-वैसे हमारे मन की एकाग्रता में भी  वृधि होती जाती है|